Jede Frau träumt von einer jungen und zeitlosen Haut, aber der Alterungsprozess lässt sich nicht aufhalten und das Gewebe verliert an Feuchtigkeit und wird weniger elastisch. Der Körper produziert Kollagen und Elastin schlechter, so dass Pigmentflecken, Falten und andere kosmetische Feinheiten im Gesicht erscheinen. Daher ist es notwendig, nach 40 Jahren eine Gesichtsverjüngung durchzuführen. Frauen nutzen viele Möglichkeiten, um ihre Haut jünger aussehen zu lassen. Das sind Kosmetik, richtige Ernährung, Massage.
Altersbedingte Veränderungen im Gesicht nach vierzig Jahren
Während dieser Zeit verschlechtert sich die Fortpflanzungsfunktion einer Person und altert. Die Zeit schont das Gesicht nicht und der „Druck der Zeit" verändert es. In der Haut wird Östrogen schlechter produziert, was zur Wiederherstellung der Zellen beiträgt. Mit 40 Jahren zeigen sich die ersten Anzeichen der Wechseljahre. Das Gesicht wird aufgrund von Veränderungen in der Struktur der Hyaluronsäure trocken. Es gelangen weniger Feuchtigkeit und Nährstoffe in die Gewebezellen. Mit der Zeit wird die Haut unter den Augenlidern dünner, wodurch die Blutergüsse stärker ausgeprägt werden.
Beim Menschen werden Mimikfalten aufgrund einer langsamen Zellerneuerung, einer Abnahme der Menge an produziertem Elastin, ausgeprägter. Aufgrund von Funktionsstörungen der Melanozyten beginnt die Pigmentierung, die Blutversorgung des Gewebes verschlechtert sich. Dies führt zu einem fahlen Teint. Die Haut wird trocken, schlaff, porös. Couperose erscheint im Gesicht. Krähenfüße, Schwellungen erscheinen in den Augenwinkeln. Der Turgor des Gewebes verschlechtert sich, das Oval des Gesichts erscheint verschwommen. Die Haut kann wieder jung und frisch gemacht werden, wenn Sie die Regeln befolgen und Ihr Gesicht pflegen.
Verjüngung durch die Abkehr von schlechten Gewohnheiten
Nach vierzig ist es wichtig, die Haltung zu überwachen, damit das Oval des Gesichts nicht an Form verliert, der Hals keine Falten bekommt und die Wangen nicht durchhängen. Es wird nicht empfohlen, sich in der Sonne zu sonnen oder für eine Schokoladenbräune ins Solarium zurückzukehren. Sie können Ihr Gesicht verjüngen, indem Sie mit dem Rauchen aufhören, denn die in einer Zigarette enthaltenen Gifte verhindern, dass nützliche Substanzen in das Gewebe gelangen. Die Leidenschaft für alkoholische Getränke trocknet auch die Haut aus, lässt die Aufnahme von Vitamin C und E nicht zu. Auch das Gesicht von Kaffeeliebhabern, die der Haut mit Hilfe eines harntreibenden Getränks Wasser entziehen, wird weniger elastisch.
Stress wirkt sich negativ auf die Synthese von Kollagen und Elastin aus. Frauen, die auf dem Bauch schlafen, entwickeln schneller Gesichtsfalten. Vor dem Schlafengehen muss der Raum gelüftet werden, damit der Raum feucht und die Luft frisch ist. Um die Haut in Form zu halten, sollten Sie Luftbefeuchter in den Raum stellen oder Ihr Gesicht mit Thermalwasser aus einer Sprühflasche besprühen. Es ist wichtig, mindestens sieben bis acht Stunden am Tag zu schlafen. Bei wenig Schlaf altert die Haut schnell. Sie sollten Ihr Gesicht nicht mit normaler Badeseife waschen. Es ist notwendig, Schäume, Gele mit neutraler Säure zu verwenden.
Vitamine zur Verjüngung
Sie können die Haut nicht verjüngen, indem Sie sie nur von außen pflegen. Es ist wichtig, dass der Körper alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe erhält. Eines der wichtigsten Schönheitsvitamine heißt Retinol, ein Antioxidans, das den Körper vor schädlichen UV-Strahlen und Krebs schützt. Vitamin E stoppt den Alterungsprozess. Lindert trockene Haut, beseitigt Rötungen, Schwellungen. Vitamin C fördert die Ausscheidung von Giftstoffen und verhindert ein Erschlaffen des Gesichts. Dadurch wird die Haut glänzender und gesünder. Ebenso wichtig ist das Wasserregime. Dies ist notwendig für die Entfernung von Toxinen, Toxinen.
Die Ernährung sollte wenig frittierte und fetthaltige Speisen enthalten. Es wird empfohlen, Süßigkeiten und Gurken aus dem Menü zu streichen. Es ist vorzuziehen, Speisen zu kochen und zu dämpfen. Obst und Gemüse werden roh gegessen. Die Ernährung sollte viele Lebensmittel mit Fettsäuren enthalten. Es wird nicht empfohlen, Produkte zu kaufen, die GVO und Konservierungsstoffe enthalten. Dem Speiseplan werden viele Lebensmittel mit Ballaststoffen hinzugefügt, die die Arbeit des Magen-Darm-Trakts stabilisieren. Es wirkt sich negativ auf die Haut und den Kaloriengehalt der Ernährung aus.
Zur Verjüngung sollten Sie Sellerie, Brokkoli, Karotten essen und Kurkuma in das Menü aufnehmen. Eines der gesündesten Getränke nach vierzig ist grüner Tee. Es gibt viele Vitamine und nützliche Substanzen in Bananen, Haferflocken, Grapefruit, Hühnerfleisch. Es ist sinnvoll, Algen, Kefir, Lachs und Honig zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Verjüngt die Haut und die Verwendung von Olivenöl. Die optimale Dosierung beträgt vier Teelöffel pro Tag.
Heben zu Hause
Damit die Haut nach vierzig jung und gesund bleibt, empfiehlt es sich, Kosmetika mit der Kennzeichnung 40+ zu verwenden, sich gut zu ernähren, viel Wasser zu trinken und schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Zu Hause können Sie ohne teure Verfahren im Salon eine Hautbehandlung mit medizinischen Geräten durchführen, z. B. Darsonval, Galvanisierer. Sie können Masken auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe, Massagen oder Gesichtsübungen verwenden.
Masken
Diese Mischungen werden hergestellt und sofort verwendet. Es wird nicht empfohlen, sie im Kühlschrank aufzubewahren. Die Maske verliert schnell ihre Wirksamkeit und verschlechtert sich. Bevor Sie es verwenden, müssen Sie Ihr Gesicht von Make-up reinigen und es mit einem Dampfbad dämpfen. Die Zusammensetzung wird mit einem Schwamm oder Pinsel aufgetragen und entlang der Massagelinien verschmiert. Tragen Sie die Wirkstoffmischung nicht auf die Augen- und Lippenpartie auf.
Der Vorgang dauert nicht länger als 15-20 Minuten. Nach seiner Fertigstellung sollten Sie sich hinlegen, entspannen und nicht sprechen. Die Mischung wird mit kaltem Wasser entfernt. Das Gesicht wird nicht gereinigt, sondern einfach mit einer Serviette oder einem Handtuch abgetrocknet. Optimale Anwendungshäufigkeit: ein- bis zweimal pro Woche. Einmal im Monat ändert sich die Zusammensetzung der Maske, damit sich die Haut nicht daran gewöhnt.
Nehmen Sie keine Produkte in die Mischung auf, auf die die Frau allergisch reagiert. Vor dem Eingriff führen Sie am besten Allergietests durch, indem Sie eine selbstgemachte Maske an der Ellenbogenbeuge oder am Handgelenk anlegen. Wenn die Haut nicht rot wird, nicht juckt, können Sie die Maske auftragen.
Rezept für Algenmaske
Zur Zubereitung müssen Sie zwei Teelöffel Algenpulver und 250 Gramm warmes Wasser einnehmen. Algen müssen mit Wasser gefüllt werden, lassen Sie es ein paar Stunden quellen. Danach wird es ausgepresst, die Mischung wird auf das Gesicht aufgetragen. Eine solche Maske trägt dazu bei, die Haut elastischer zu machen und ihr Elastizität zu verleihen. Auch die Hautfarbe verbessert sich.
Maske auf Basis von Honig und Eiweiß
Um es zuzubereiten, müssen Sie das Ei in Eiweiß und Eigelb trennen. Den Proteinen wird ein halber Esslöffel flüssiger Honig und Milch zugesetzt. Auf Wunsch wird Milch durch Sahne ersetzt. Alle Komponenten der Maske werden glatt gemischt und mit einem Schneebesen geschlagen. Die Zusammensetzung wird 20 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen und dann abgewaschen. Es macht die Haut frisch, strafft sie. Die Proteinmaske verengt die Poren.
Maske auf Basis von Zitronensaft und Eigelb
Zum Kochen muss eine Frau das Eigelb und einen halben Teelöffel Olivenöl nehmen. Der Zusammensetzung werden ein halber Teelöffel Zitronensaft, die gleiche Menge Aloe und flüssiger Honig zugesetzt. Alle Zutaten werden mit einer Gabel zu einer homogenen flüssigen Masse vermischt. Danach wird die Zusammensetzung auf das Gesicht aufgetragen. Eine solche Maske macht die Farbe glatter, heller und regeneriert das Gewebe.
Maske mit rosa (weißem) Ton.
Zur Zubereitung sollten Sie zwei Teelöffel weißes oder rosa Tonerdepulver und Mineralwasser einnehmen. Es enthält einen Teelöffel kosmetisches Pfirsich- oder Mandelöl und eine Kapsel Vitamin E. Das Tonpulver wird in Mineralwasser gemischt, bis es zu flüssiger Sauerrahm wird. In die Mischung werden kosmetisches Öl und Vitamin E gegossen, dann werden alle Zutaten gemischt und auf die Gesichtshaut aufgetragen. Die Tonerdemaske wirkt reinigend und straffend.
Maske auf Honigbasis
Das Rezept erfordert zwei Teelöffel flüssigen Honig und die gleiche Menge Olivenöl. Zum Auftragen benötigen Sie ein Stück Gaze, das ungefähr dem Volumen des Gesichts entspricht. Alle Zutaten müssen gemischt werden. Sie werden in einem Wasserbad erhitzt, bis sich der Honig auflöst. Dann wird die Zusammensetzung leicht abgekühlt und die Gaze getrocknet. Als nächstes wird Gaze auf das Gesicht aufgetragen. Die Mischung wird 20 Minuten aufgetragen. Die Maske wird nicht abgewaschen, sondern einfach mit einer Serviette getrocknet. Es nährt die Gesichtshaut und verjüngt sie.
Haferflocken-Maske
Nehmen Sie zum Kochen vier Teelöffel Haferflocken. Außerdem nehmen sie 100 Gramm kochendes Wasser, einen halben Esslöffel flüssigen Honig und die gleiche Menge gehackte Petersilie. Sie müssen zwei Tropfen Lavendelöl nehmen. Flocken werden mit kochendem Wasser gegossen und quellen gelassen. Anschließend wird das restliche Wasser abgelassen. Flüssiger Honig und Petersilie mischen sich in der Zusammensetzung. Um eine Einheitlichkeit zu erreichen, werden alle Zutaten in einem Mixer weiter zerkleinert. Dann das Lavendelöl hinzugeben. Danach werden alle Komponenten erneut gründlich gemischt und mit der Zusammensetzung auf das Gesicht geschmiert. Dieses Tool hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Haut wird ebenmäßiger und glatter.
Regenerierende Maske mit Gelatine
Für dieses Rezept benötigen Sie sechs Teelöffel Kamille, zwei Gelee, einen halben Teelöffel Leinöl. Zum Quellen wird Gelatinepulver mit infundierter Kamille gegossen. Weiterhin wird das Pulver gemischt und quellen gelassen. Als nächstes wird Leinöl gegossen. Die Mischung wird dann auf die Haut aufgetragen. Macht das Gesicht frischer und hydratisierter. Die Haut wird elastisch.
Hefe-Maske
Für dieses Rezept benötigen Sie 50 Gramm Presshefe, einen halben Esslöffel Olivenöl, 100 ml. Wasser. Die Hefe wird auf eine feuchte Distanz verdünnt und Olivenöl wird in die Zusammensetzung gegossen. Die Maske muss angemischt werden und kann verwendet werden. Dauer des Verfahrens: 20 Minuten. Die Komposition mit Hefe tonisiert und strafft die Haut.
Rezept mit Schokolade
Diese Maske strafft und macht die Haut weich. Eine halbe Tafel dunkler Schokolade schmilzt im Wasserbad. Die Zusammensetzung muss leicht gekühlt und dann verwendet werden, indem sie auf dem Gesicht verteilt wird.
Anti-Aging-Cremes nach vierzig Jahren
Kosmetika können das Altern nicht aufhalten, aber sie erhalten den Hautzustand gut und kaschieren Unvollkommenheiten. Die Creme spendet Feuchtigkeit, glättet Falten, aber ihr Lifting-Effekt ist nur von kurzer Dauer. Sobald das Make-up abgewaschen ist, kehrt das Gesicht in seinen ursprünglichen Zustand zurück. Trotz der Werbung und der innovativen Technologien kann die Creme kein Allheilmittel gegen das Altern sein. Die Regeneration von Kollagenfasern kann nur von innen erfolgen, nicht von außen.
Creme mit Schneckenschleim
Die Kosmetikcreme mit dem Label Day wurde entwickelt, um Falten zu beseitigen. Die Formel des Produkts entspannt die Muskeln und glättet das Gesicht, verbessert den Tonus. Das Gesicht beginnt zu strahlen und wird elastisch.
Probiotische Anti-Aging-Creme
Dieses mit 40+ gekennzeichnete Probiotikum enthält Bifido Complex und Hyaluronsäure. Das Produkt spendet der Haut Feuchtigkeit. Die Wirksamkeit der Creme hält bis zu zehn Stunden nach dem Auftragen an. Der Teint ist gleichmäßig.
Kollagencreme
Das Produkt enthält Phytoöstrogene. Solche Kosmetika können für den Tag oder die Nacht verwendet werden. Das Oval des Gesichts ist klarer und die Haut glatter.
Creme mit Vitamin C
Dieses Produkt hat dank des in der Zusammensetzung enthaltenen Retinols eine feuchtigkeitsspendende Wirkung. Verbessert die Produktion von Kollagenfasern. Die Creme enthält Vitamin C, das ein Antioxidans ist.
Creme mit Hyaluronsäure
Dies ist ein Produkt für den täglichen Gebrauch zur Beseitigung von Falten. Als Bestandteil der Hyaluronsäure und innovativen Entwicklungen des Herstellers. Die Creme befeuchtet das Gesicht, nährt die Haut. Nach dem Auftragen des Produkts wird das Gesicht gepflegter und jünger.
Tabletten zur gesichtsverjüngung
Um das Gesicht länger jünger zu machen, wird Frauen empfohlen, warme und kontrastreiche Kompressen zu verwenden. Bei der Anwendung wird die Haut hydratisierter, straffer und frischer. Am besten machen Sie die Kompressen abends vor dem Schlafengehen, nachdem das Make-up abgewaschen wurde. Verwenden Sie als Unterlage ein Flanell- oder Frotteehandtuch.
Für eine Kontrastkompresse empfehlen Kosmetikerinnen die Verwendung einer Mischung aus einem Fläschchen Vitamin E, zwei Teelöffeln Jojobaöl, der gleichen Menge Aloesaft und 100 Gramm Mineralwasser. Aloe-Saft muss in einen Glasbehälter gegossen und zu gleichen Teilen mit Wasser gemischt werden. Als nächstes müssen Sie das Jojobaöl in einem Wasserbad erhitzen.
Vitamin E wird in die auf 40 Grad erhitzte Mischung gegossen. Alle Zutaten werden gemischt, bis eine glatte Mischung erhalten wird. Danach wird die Serviette angefeuchtet und fünf Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen. Dann wird die Kompresse entfernt und für weitere fünf Minuten wiederholt. Es muss heiß sein. Die zweite Serviette wird mit Aloesaft befeuchtet. Diese Kompresse sollte kalt sein. Es wird fünf Minuten lang aufgetragen.
Im Winter werden nur warme Kompressen verwendet. Verwenden Sie zur Zubereitung zwei Teelöffel Olivenöl, einen Teelöffel Mandeln und die gleiche Menge Sheabutter. Alle Zutaten werden miteinander vermischt und im Wasserbad erhitzt. Danach wird die Mischung auf das Gesicht aufgetragen. Darauf wird eine Folie aufgetragen, ein Handtuch. Das Gewebe uriniert in heißem Wasser. Nachdem die Kompresse abgekühlt ist, wird das Gewebe erneut in heißem Wasser benetzt. Dauer des Verfahrens: 20 Minuten.
Bei fettiger Haut muss eine Kompresse mit einem halben Esslöffel Leinsamen, Pfirsichöl und Glycerin verwendet werden. Drei Tropfen Sandelholz werden hinzugefügt. Glycerin beruhigt die Haut, macht sie feucht und beseitigt mechanische Schäden.
Es wird empfohlen, alle Zutaten in einem Wasserbad zu erhitzen und Glycerin zu gießen. Danach muss die Mischung auf die Haut aufgetragen und mit einem Film bedeckt werden. Dann wird das Gesicht in einen Schal gehüllt. Dauer des Verfahrens: 30 Minuten. Die Reste der aufgetragenen Zusammensetzung werden mit einer Serviette getrocknet.
Verjüngungsmassage
Dieser Vorgang wird abends nach dem Waschen und Entfernen von Make-up und Peeling durchgeführt. Nicht auf trockener Haut einmassieren. Das Gesicht wird mit einem neutralen kosmetischen Öl wie Weizenkeimöl befeuchtet. Auf Wunsch können Sie das Öl durch Sahne ersetzen. Wenn Sie ständig eine erholsame Massage durchführen, erhöht sich die Durchblutung des Gewebes, der Teint wird wiederhergestellt. Dauer der Massage: 15 Minuten.
Der Zeigefinger wird auf den Nasenrücken gelegt und es werden Massagebewegungen ausgeführt, um die Lymphe entlang der Nase bis zum Kinn abzuleiten. Als nächstes werden die Finger in den Handflächen gefaltet und vom Kinn bis zu den Ohrmuscheln gehalten. Dann gehen die Handflächen entlang der Seitenlinien des Halses nach unten. Die Bewegung wird dreimal wiederholt. Als nächstes sollten Sie die Vorderwand des Halses mit Ihren Handflächen massieren. Die Bewegung der Phalangen erfolgt von unten nach oben. Die Frau sollte drei Wiederholungen wiederholen.
Danach werden die Massagebewegungen mit den Handflächen von der Gesichtsmitte zu den Seiten und die gleichen Bewegungen von unten nach oben ausgeführt, sodass sich die Gesichtshaut leicht anhebt. In diesem Fall können Sie nicht auf das Gesicht drücken. Dann sollte die Frau in den Bereich um die Augen gehen. Zuerst werden Striche in der Nähe des unteren Augenlids ausgeführt und Streichbewegungen werden auf der Haut in der Nähe der oberen Augenlider ausgeführt.
Anschließend werden die Massagebewegungen erneut ausgeführt, um die Lymphe abzuleiten. Wenn das Öl vollständig absorbiert ist, wird das Öl hinzugefügt. Als nächstes machen sie mit Mittel- und Zeigefinger reibende Bewegungen, beginnend am Kinn, allmählich bis zum Nasenrücken.
Dann wird die Stirn in Kreisbewegungen im Uhrzeigersinn gerieben, dann in Zickzackbewegungen. Anzahl der Wiederholungen: dreimal. Danach senkt die Frau ihre Hände wieder zum Kinn und reibt sich vom Kinn zu den Ohrmuscheln. Dann sollten Sie mit dem Kneten der Wangen mit Daumen und Zeigefinger fortfahren. Alle Bewegungen werden entlang der Massagelinien ausgeführt.
Nachdem der Masseur das Gesicht geknetet hat, fährt er mit der Liebkosung fort. Das Öl wird erneut aufgetragen. Falten, Falten auf der Stirn, im Nasolabialdreieck werden mit Daumen und Zeigefinger gedehnt. Dann wird in diesen Zonen gequetscht und gekniffen. Als nächstes beginnen sie, das Gesicht von der Mitte des Kinns mit zwei geschlossenen Fingern zu reiben. Die Bewegungen sollten vom Kinn zur Stirn gehen. Danach müssen Sie sich so weit wie möglich entspannen und alle Muskeln ausruhen. Ist das Öl eingezogen, wird es erneut aufgetragen.
Die Finger sind gebogen, sie beginnen mit den Phalangen zu arbeiten. Sie werden an den Mundwinkeln platziert und mit kreisenden und spiralförmigen Bewegungen massiert. Der Eingriff endet mit einer Übung für den Lymphabfluss: Streicheln über den gesamten Gesichtsbereich.